Nella società odierna, frenetica e competitiva, sembra che, per quanto ci si impegni, ci sia sempre qualcos'altro che si potrebbe fare. Ecco 6 consigli che possono aiutarvi a trovare maggiore equilibrio sul lavoro e nella vita privata.
Autore: Dott. Francesco Ferranti
Psicologo - Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale
8 semplici comportamenti che possono rendervi più felici
Avete presente quei giorni quando tutto sembra andare storto? È facile farsi prendere dallo sconforto in questi momenti ma sapevate che ci sono cose semplici che potete fare per migliorare il vostro umore ed essere più sereni? In questo articolo troverete 7 consigli utili per aumentare il vostro benessere.
Realtà virtuale e terapia: come superare le fobie
Un paziente si siede su una comoda sedia nello studio di un terapeuta, indossa un visore per la realtà virtuale e viene trasportato in un altro mondo progettato per aiutarlo a gestire le sue paure.
Autolesionismo: cause, segnali d’allarme e possibili soluzioni
Alcuni lo fanno come modo per affrontare emozioni difficili, come la rabbia, la tristezza o l'ansia. Altri possono farlo nel tentativo di provare qualcosa, qualsiasi cosa. Altri lo fanno per punirsi per errori o fallimenti percepiti..
Perché i bambini ipersensibili faticano di più a scuola?
L’ipersensibilità spinge ad approfondire troppo i concetti studiati e a non riuscire, dato quel continuo bisogno di approfondire, a seguire al meglio il programma scolastico.
Gelosia patologica: un modo per uccidere l’amore
Come distinguere la gelosia normale da quella patologica? Quali sono i segnali che dovete attenzionare? Cosa potete fare se ne soffrite? In questo post troverete le risposte che cercate. Fatemi sapere nei commenti cosa ne pensate. Alla prossima!
Come aiutare tuo figlio a superare l’ansia da rientro a scuola
Per alcuni studenti, il passaggio dalle vacanze estive ai rigori di un nuovo anno scolastico può essere davvero scoraggiante e scatenare sintomi d'ansia. In questo post esploreremo le cause e le conseguenze dell'ansia da rientro a scuola, nonché i modi per aiutare tuo figlio/a a superarla.
Ho bagnato il letto: strategie per superare l’enuresi notturna
Se siete genitori di un adolescente che bagna il letto, potreste sentirvi frustrati e imbarazzati. L'enuresi notturna è un problema comune durante l'adolescenza, ma ci sono molte cose che potete fare per aiutare vostro figlio a superarlo. In questo post ti illustrerò come risolvere questo problema.
Oversharing: Il lato negativo del condividere troppo online
Con la diffusione dei Social Network, si assiste ad una maggiore manifestazione di comportamenti egocentrici, che possono sfociare nell’oversharing, cioè la condivisione su Internet di ogni minimo dettaglio della propria vita privata con una platea spesso conosciuta. Se da bambini è normale manifestare un certo egocentrismo, necessario per rafforzare la propria identità, da adulti diventa un modo infantile per attirare attenzioni su di sé, e cercare conferme.
Cos’è il disturbo borderline? Cosa può fare la famiglia o il partner?
Il disturbo borderline può essere difficile da diagnosticare e ancor più da trattare. Questo articolo vi aiuterà a capire come riconoscerlo, quali sono i trattamenti disponibili e come potete sostenere chi ne soffre.
